因为心理学，我有了一个值得珍藏的夏天｜2026 T.School第6期心理学夏校成长纪实

这个夏天，一群对心理学怀有好奇的少年，在上海共同度过了八天。课堂、团体、公益、科研、答辩与告别交织在一起，让同学们第一次如此具体地靠近心理学：它既关乎人的情绪与关系，也关乎方法、证据、边界和真实生活。

01 从一场答辩，看见八天的生长

结营那天，五个小组依次站上讲台，完成心理学开题答辩。大家或讨论AI对青少年心理的影响，或关注依恋关系，也有人尝试把危机干预转化为研究问题。

台上的学员讲研究背景、解释变量、回应提问；台下的同伴认真听，也在别人的汇报里回看自己这几天反复修改过的方案。

八天前，同学们中的很多人只是带着兴趣来到上海，遇见了人生很多的“第一次，第一次独自离家生活八天，第一次和陌生伙伴组队，第一次在很短时间里完成一份课题汇报。

八天后，心理学不再只是“很有意思”的学科，而变成了一种更具体的经验：学习如何理解自己，如何倾听他人，如何把一个模糊的好奇心，慢慢变成可以讨论、可以验证、可以讲清楚的问题。

02 在相遇中，慢慢成为一个团队

夏校的开端，是相遇。团队拓展、破冰介绍、共同制定“约定之树”，让原本陌生的名字逐渐变得清晰。

有人喜欢绘画，有人热爱音乐，有人对人格、情绪和人际关系格外好奇。几天之后，这些最初的自我介绍，变成了课堂讨论里的回应、课题小组里的分工，也变成了赶PPT时彼此递过来的一句提醒。

一位第一次参加夏校的学员写道：“原以为会‘孤苦伶仃’地走完这一段旅程，却在上海遇到了可以一起展望未来的朋友。那些共同完成报告、一起演讲、一起熬过压力的时刻，成为她对这个夏天最清晰的记忆。”

03 专业课程，让兴趣变成理解

课程学习把心理学的大门真正打开。陈晓教授的普通心理学课程，从感知、情绪、记忆、思维等基本问题切入，带领学员理解心理学如何解释人的日常经验。精神医学课程让同学们看到，案例并不只是教材里的分类，而是一个个真实、鲜活、处在痛苦中的人；心理咨询伦理课程则提醒大家，助人不只是热心，还需要边界、保密、责任和专业规范。

实验心理与统计、社会心理学、犯罪心理学、脑科学等课程，也让学员看到心理学既关乎人的内心，也关乎证据、方法和现实社会。

有学员反馈：“每次讲座都很有意义，而且真的很有意思，从来没觉得无聊过。”也有人写道，这里“不是一个严肃的学术殿堂，更加亲切包容，但又不缺乏深入的知识探索”。

04 表达自己，也学习接住他人

专业课程之外，团体与表达性艺术活动让心理学变得更贴近身体和关系。晨间情绪分享中，学员借助卡牌说出当下感受；人本黏土工作坊、鼓圈体验和一人一故事剧场，则让同学们用颜色、节奏、动作和讲述表达自己，也学习承接同伴的故事。

有些时刻并不喧闹，却很真实。一个故事被认真听见，一段情绪被重新呈现，一位原本不太愿意开口的同学开始尝试表达。心理学在这里不只是概念，而是一次“我说出来，有人接住”的经验。

05 走出课堂，在真实场景里理解共情

走出课堂后，心理学进入真实生活。杨浦区社会福利院公益实践中，学员们为长者演唱老歌，也坐到老人身边聊天。交流有时并不顺畅，需要重复、等待、放慢语速，但正是在这些细小动作里，课堂上的倾听、共情和尊重，变成了真实的陪伴。

心600心理咨询中心画廊参访，让学员从画作的色彩、线条和构图中理解非语言表达；生涯规划工作坊则把人格认识、学习方法和未来选择连接起来，帮助同学们重新思考兴趣、能力与专业方向之间的关系。

06 把好奇心，打磨成研究问题

科研训练，是这八天里最辛苦、也最让学员记住的部分。从最初发散地讨论AI、依恋关系、危机干预等主题，到形成研究问题、设置变量、提出假设、设计方法，每个小组都经历了不断推翻和重来的过程。

中期模拟汇报中，吴怡雯医生从选题、变量和伦理等方面提出修改意见；之后，助教团队继续协助各组调整研究假设、研究方法和汇报逻辑。有的小组改了题目表述，有的小组重新梳理变量关系，有的小组一遍遍打磨PPT，只为了让现场听众能真正听懂他们想研究什么。

一位学员说，这一周“压力很大”，有拍不完的PPT、一窍不通的课题，也有想过得过且过的时候；但在老师和同伴的帮助下，最终发现心理学并不是枯燥的课程，而是“存在于生活每时每刻”。另一位学员总结，科研让自己认识到心理学的科学性和严谨性，也让他越来越热爱这门学科。

最终答辩现场，中国科学院心理所心理健康促进研究中心高文斌主任对5组学员进行专业点评。他肯定了大家在短时间内完成选题、设计和展示的不易，也提醒同学们，研究问题不能只停留在“我感兴趣”，还要继续追问：它回应了谁的困扰？能够解释什么现象？对现实生活有什么意义？

珍藏的，是一个新的开始

八天里，也有许多课程表之外的记忆被留下：第一次和来自五湖四海的伙伴并肩做研究报告、第一次近距离接触名校大咖，印刻之夜的聚餐、桌游和生日庆祝，结营前不舍得散去的合影。

家长也看见了变化。有人说，孩子回家后愿意主动聊起从前不太表达的想法，“语言表达能力也增强了，说话很有系统性”。

学员好评

这些变化不需要被夸张成一场突然的蜕变。在这个夏天里，孩子们开始更准确地表达自己，更耐心地理解他人，也第一次尝试用研究问题、变量和证据去理解心理现象。

因为心理学，同学们有了一个充实、明亮，也值得珍藏的夏天。